Les dix commandements de l'utilisation des huiles essentielles !

Le saviez vous ? Les huiles essentielles sont des substances naturelles contenant 100% d'actif aromatique. Elles concentrent au plus haut niveau les qualités biochimiques et énergétiques des plantes dont elle sont extraites. Elles sont par conséquent très actives et loin d'être inoffensives. 

Beaucoup recourent à l'utilisation des huiles essentielles sans prendre la mesure de la puissance des produits qu'ils manient et jouent les "apprentis sorciers" ! Il est important de s'en servir avec beaucoup de précautions. L'utilisation des huiles essentielles, dans les règles de l'art devient totalement dénuée de risque toxique et même d'effet secondaire. Je vous conseille donc de prendre avis auprès d'un aromatologue avant de les utiliser pour vous ou pour votre famille ! 

1. Ne pas boire une huile essentielle. Je vous conseille fortement  de ne pas utiliser les huiles essentielles par la voie interne sauf sur recommandation d'un thérapeute qui en maitrise les actions et les risques. Il y a des interactions possibles entre certaines huiles essentielles et certains traitements. De plus la voie interne n'est pas la plus efficace en aromathérapie!                                                              
2.  Les tenir  loin des enfants. Les huiles essentielles présentent plus ou moins de risques quand elles sont avalées, mais elles sont toutes dangereuses pour les yeux. Ne jamais laisser trainer un flacon ouvert !
3. Prendre beaucoup de précaution avec les femmes enceinte et pendant l'allaitement.  Je vous recommande de ne pas utiliser les huiles essentielles chez les enfants de moins de trois ans et pendant la grossesse sans l'avis d'un professionnel compétent. Elles sont à utiliser avec précaution pendant l'allaitement car elles passent dans le lait maternel.
4.  Ne pas les utiliser dans les yeux, les oreilles et le nez. Les yeux ne supportent aucune huiles essentielles. La muqueuse du nez est trop sensible pour y appliquer la plupart des huiles essentielles. Dans les oreilles, je ne vous le conseille pas même si vous pouvez lire le contraire.
5. Toujours faire un test cutané de sensibilité. La peau peu réagir fortement à un composé même naturel. Je vous recommande de toujours effectuer un test de sensibilité. Appliquez votre huile diluée au niveau du pli du coude et attendez 10 à 30 minutes ; si une rougeur apparaît, évitez de l'utiliser.
6. Toujours utiliser une huile essentielle diluée. Une huile essentielle utilisée pure n'est pas forcement plus efficace qu'une huile essentielle diluée, cela peut même être le contraire! Plus une huile est diluée, plus sa vitesse d'absorption dans la peau est ralentie. Cela lui permet d'être active plus longtemps à l'endroit où elle est appliquée. C'est donc à la fois l'objectif thérapeutique et la connaissance de la dermocaustisité (qui entraîne des brûlures de la peau et des muqueuses) d'une huile essentielle qui vont décider du pourcentage de dilution.
7. Ne jamais les appliquer sur les muqueuses. Les muqueuses génitales sont exterminent fragiles, la plupart des huiles essentielles sont beaucoup trop agressives pour y être appliquées. 
8. Ne jamais les utiliser pure dans le bain. Les huiles essentielles ne se mélangent pas à l'eau, elles sont hydrophobes. Il est indispensable de les mélanger avec un tensioactif tel que du savon liquide ou du shampoing afin d'éviter les risques d'irritations voire de brûlures.
9. Ne jamais aller au soleil avec un essence sur la peau. Les essences de Citrus (Bergamote, orange, citron, pamplemousse, lime, mandarine....) sont photosensibilisantes à cause des furocoumarines qu'elles contiennent. Je vous conseille d'éviter l'exposition au soleil après leur application.
10. Toujours suivre les posologies conseillées par un aromatologue ! Les huiles essentielles ont des effets bénéfiques à condition de bien respecter les doses conseillées. Le choix de l'huile essentielle, la dilution change en fonction du but recherché et de la personne (de son état de santé et de son traitement médical).

En cas d'accident : 

• sur la peau : Si vous avez appliqué par mégarde des huiles essentielles irritantes ou dermocaustiques sur la peau, appliquer aussi vite que possible un coton imbibé avec beaucoup d'huile végétale pour ralentir leur absorption. Je vous recommande de boire beaucoup d'eau pour les éliminer. Puis appliquer du beurre de karité ou une huile végétale grasse en couche épaisse plusieurs fois par jour.
• par la bouche : En cas d’ingestion accidentelle d’huile essentielle, ne surtout pas faire vomir, ne pas boire d’eau ni du lait, mais prendre une bonne quantité de charbon en poudre ou en gélule avec de l'eau en attendant l’intervention du centre antipoison le plus proche 0800.59.59.59 ou le samu 15 en leur indiquant le nom latin de l'huile essentielle. 
• dans les yeux : Laver abondamment avec de l’huile végétale et rincer au sérum physiologique seulement dans un deuxième temps.

|L'aromathérapie, ce n'est que du Bonheur! Les huiles essentielles ont une vraie puissance thérapeutique. C'est pourquoi, il est important et nécessaire de bien connaître les risques et les règles d'utilisation afin d'avoir un geste sûr et efficace.|